Urteteer

Du kan blande dine egne urte-teer alt efter behov. Brug urterne til at lave lige netop den te som du har brug for. Her er 3 mulige opskrifter på lækre urte-teer.

 

Søvnfremmende og beroligende te
Både baldrian og humle virker afslappende, søvnfremmende og beroligende.
4 spsk. tørrede, hakkede baldrian-rødder
2 spsk. tørret humle
5 dl vand
Hæld det kogende vand over urterne. Lad det stå i 15 minutter. Si og drik 2 kopper før sengetid eller 1 kop 2 gange
dagligt.

 

Forkølelses- og hoste-te
Hyldeblomst er en rigtig god sveddrivende og antiforkølelsesblomst. Lakridsrod er slimdrivende og god imod hoste.
8 g tørret og hakket rod
20 g tørrede hyldeblomster
4 ½ l vand
Hæld kogende vand over blomster og rødder. Lad det stå i 15 minutter. Si og drik 1 kop 2-4 gange dagligt.

 

Mavete
Både ensian og pebermynte virker mavesyre-fremmende og er derfor gode til en dårlig fordøjelse.
2 spsk. tørret og hakket pebermynte
2 tsk. tørrede og snittede ensianrødder
½ l vand
Hæld kogende vand over blade og rødder. Lad det stå i 10 minutter. Si. Drik 1 kop te før hvert måltid. Max. 3
kopper dagligt i 14 dage.