Smoothies for alle

Opskriften på en smoothie er noget, vi alle mangler.

Her er opskrifter på dejlige smoothies. Smoothies for enhver smag.

Smoothies for blandede smagsløg
Herunder følger opskrifterne på flere forskellige slags smoothies. Nogle er rigtig ”morgen-egnede”, andre lige til en varm solrig eftermiddag. Eller så er der den, der hører hjemme på en drønkold vintersøndag. Du kan selv personliggøre dine smoothies ved at tilføre én eller flere af dine egne ynglingsingredienser. Nogle har en mere sød tand end andre, og akaciehonning er altid en god mulighed. Ikke alle ingredienserne er lige sundhedspolitisk korrekte - og det er heller ikke meningen!

Nyd dem selv. Byd dine gæster på et friskt indslag og rigtig god fornøjelse.

 

Buddas egen
1 mango
2 appelsiner
1 dl soyamælk
Saft fra ½ lime
1 spsk. farin.
½ tsk. kanel

 

Ingers æblekage
1 æble
¼ tsk. kanel
15 hasselnødder
1 dl soyamælk
1 spsk. rosiner

 

Blue Moon
1 dl soyamælk
1 dl blåbær
1 spsk. citronsaft
¼ tsk. kanel

 

Hanegal
1½ dl soyamælk
4 spsk. havregryn
2 spsk. græskarkerner
1 banan
Korn fra ½ vaniljestang
Saft fra 1 appelsin
1 spsk. citronsaft

 

Pina Coladidá
250 gr. ananas
1 dl kokosmælk (fra dåse)
½ banan
Evt. 1 tsk. akaciehonning
Mørk rom efter behov

 

Landidyl
1 dl søde, røde stikkelsbær
1 dl soyamælk
Korn fra ½ stang vanilje

 

Turbostarter
2 dl finthakket grønkål
1 appelsin
15 hasselnødder
1 dl soyamælk

 

Rent begær
1½ dl soyamælk
1 tsk. lakridsrodspulver
1 dl hakket, hvid chokolade
Korn fra ¼ stang vanilje

 

Mormors Baghave
1 dl soyamælk
2 dl hindbær
4 citronmelisseblade
Evt. 1 tsk. akaciehonning

 

Sommerferie
1 dl fortyndet hyldeblomstsaft
2 dl jordbær
4 citronmelisseblade
1 spsk. citronsaft

 

Skrappedissen
200 gr. ananas
6 mynteblade
1 knivspids rød chili
Evt. lidt vand
Evt. 1 tsk. akaciehonning

 

Englesex
½ dl kokosmælk
2 dl hindbær
Korn fra ½ stang Vanilje
½ dl soyamælk

 

Kold Tyrker
1 dl soyamælk
Korn fra ½ vaniljestang
½ kop kaffe
1 banan
¼ tsk. kanel

 

Brombærkrattet
1 dl brombær
4 citronmelisseblade
1 Pære

 

Sunshine Explosion
1 fersken
1 appelsin
Korn fra ½ stang vanilje
Mørk rom efter behov

 

Blueberry Hill
1 dl soyamælk
1 dl blåbær
Korn fra ¼ stang vanilje
½ banan
Evt. 1 tsk. akaciehonning